5.0 km | 00:33:39 | 06:41/km日期: 2023-05-08 16:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'45" / 06'35" / 06'21" / 28'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'30") | 1001 / 1001 | 164 / 88 |
2 | | 06'43" (+00'21") | 1001 / 2003 | 165 / 89 |
3 | | 06'46" (+00'24") | 1001 / 3004 | 161 / 91 |
4 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 4004 | 166 / 89 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5005 | 171 / 91 |
6 | | 08'40" (+02'18") | 17 / 5022 | 160 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'36" | 00:13'21" |
3 | 06'45" | 00:20'06" |
4 | 06'35" | 00:26'41" |
5 | 06'21" | 00:33'02" |
5.0 | 27'09" | 00:33'39" |