3.5 km | 00:22:40 | 06:31/km日期: 2023-05-20 15:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 13'21" / 09'41" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'40") | 804 / 804 |
2 | | 06'42" (+00'33") | 250 / 1054 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 2054 |
4 | | 06'37" (+00'28") | 609 / 2663 |
5 | | 06'09" | 804 / 3467 |
6 | | 05'26" | 10 / 3477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.81 km Mizuno wave rider19 累積 :
6208.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 13'21" | 00:19'11" |
3 | 09'41" | 00:28'52" |
3.5 | 06'14" | 00:31'51" |