3.0 km | 00:50:40 | 17:10/km日期: 2023-05-20 10:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 08'40" / 08'55" / 34'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1600 / 1600 |
2 | | 09'47" (+01'21") | 790 / 2390 |
3 | | 01:02'30" (+54'04") | 40 / 2430 |
4 | | 41'40" (+33'14") | 510 / 2940 |
5 | | 09:28'08" (+19'42") | 10 / 2950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'55" | 00:17'35" |
3.0 | 34'50" | 00:50'41" |