5.1 km | 00:42:30 | 08:24/km日期: 2023-05-20 07:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 10'08" / 08'52" / 12'12" / 03'37" / 01'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+06'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+05'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+08'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'06" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 10'08" | 00:17'45" |
3 | 08'52" | 00:26'37" |
4 | 12'12" | 00:38'49" |
5 | 03'37" | 00:42'26" |
5.1 | 01'09" | 00:42'30" |