benson pan 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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12.1 km | 01:04:12 | 05:18/km

日期: 2016-01-19 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 05'13" / 05'18" / 05'08" / 05'10" / 10'23" /

1月累積里程 : 463.13 km

XT 上傳 | 8 years ago

王志宏, JackPeng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'10"	00:10'44"
3	05'18"	00:16'02"
4	05'20"	00:21'22"
5	05'11"	00:26'33"
6	05'16"	00:31'49"
7	05'17"	00:37'06"
8	05'09"	00:42'15"
9	05'13"	00:47'28"
10	05'18"	00:52'46"
11	05'08"	00:57'54"
12	05'10"	01:03'04"
12.1	10'23"	01:04'12"

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