9.2 km | 01:43:40 | 11:13/km日期: 2023-01-25 16:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 10'48" / 11'19" / 11'06" / 07'05" / 10'36" / 14'56" / 09'38" / 10'38" / 12'08" / 23'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+05'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+05'27") | 1001 / 2001 |
3 | | 12'20" (+06'22") | 1000 / 3002 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4003 |
5 | | 11'16" (+05'18") | 1001 / 5004 |
6 | | 15'06" (+09'08") | 1000 / 6004 |
7 | | 09'40" (+03'42") | 1000 / 7005 |
8 | | 11'08" (+05'10") | 1000 / 8006 |
9 | | 12'33" (+06'35") | 1001 / 9007 |
10 | | 13'37" (+07'39") | 227 / 9235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 11'19" | 00:22'07" |
3 | 11'06" | 00:33'13" |
4 | 07'05" | 00:40'18" |
5 | 10'36" | 00:50'54" |
6 | 14'56" | 01:05'50" |
7 | 09'38" | 01:15'28" |
8 | 10'38" | 01:26'06" |
9 | 12'08" | 01:38'14" |
9.2 | 23'03" | 01:43'40" |