黃金樟 2023/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃金樟基隆
ID 756646

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2.3 km | 00:44:45 | 19:07/km

日期: 2023-05-18 19:35 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 17'31" / 20'34" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'31"

(17'31")

17'21"

1009 / 1009

2

20'48"

(38'19")

20'41" (+03'20")

1005 / 2014

3

05'16"

(43'35")

15'56"

330 / 2345

5月累積里程 : 276.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'31"	00:17'31"
2	20'34"	00:38'05"
2.3	15'55"	00:43'35"

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