3.4 km | 00:26:06 | 07:47/km日期: 2023-05-08 18:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'35" / 07'51" / 07'31" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'12") | 352 / 3352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 07'51" | 00:13'26" |
3 | 07'31" | 00:20'57" |
3.4 | 07'43" | 00:23'40" |