13.2 km | 01:34:35 | 07:09/km日期: 2023-05-18 09:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 06'57" / 07'02" / 07'13" / 07'17" / 07'21" / 07'17" / 07'08" / 08'32" / 07'03" / 07'12" / 07'29" / 07'05" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'05") | 5275 / 5275 |
2 | | 07'12" (+00'11") | 7002 / 12278 |
3 | | 07'01" | 877 / 13155 |
4 | | 06'53" | 52 / 13208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'57" | 00:14'00" |
3 | 07'02" | 00:21'02" |
4 | 07'13" | 00:28'15" |
5 | 07'17" | 00:35'32" |
6 | 07'21" | 00:42'53" |
7 | 07'17" | 00:50'10" |
8 | 07'08" | 00:57'18" |
9 | 08'32" | 01:05'50" |
10 | 07'03" | 01:12'53" |
11 | 07'12" | 01:20'05" |
12 | 07'29" | 01:27'34" |
13 | 07'05" | 01:34'39" |
13.2 | 07'01" | 01:36'07" |