7.0 km | 01:07:22 | 09:40/km日期: 2023-05-18 08:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 10'32" / 09'19" / 09'05" / 08'47" / 09'45" / 09'20" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" (+02'01") | 960 / 6960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 09'19" | 00:19'51" |
3 | 09'05" | 00:28'56" |
4 | 08'47" | 00:37'43" |
5 | 09'45" | 00:47'28" |
6 | 09'20" | 00:56'48" |
7.0 | 10'47" | 01:07'10" |