7.6 km | 00:56:46 | 07:29/km日期: 2023-05-18 06:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'46" / 06'35" / 06'54" / 06'41" / 10'30" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" (+03'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'14" (+03'42") | 571 / 7571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'32" | 00:13'29" |
3 | 06'46" | 00:20'15" |
4 | 06'35" | 00:26'50" |
5 | 06'54" | 00:33'44" |
6 | 06'41" | 00:40'25" |
7 | 10'30" | 00:50'55" |
7.6 | 10'13" | 00:56'46" |