7.7 km | 00:59:08 | 07:41/km日期: 2023-05-17 22:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'37" / 07'54" / 08'08" / 08'13" / 07'40" / 07'36" / 05'48" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+03'00") | 237 / 237 |
2 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 1237 |
3 | | 07'56" (+01'47") | 1000 / 2237 |
4 | | 08'10" (+02'01") | 1000 / 3237 |
5 | | 08'08" (+01'59") | 1000 / 4237 |
6 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 5237 |
7 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 6237 |
8 | | 06'09" | 1000 / 7237 |
9 | | 08'34" (+02'25") | 457 / 7695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'54" | 00:16'31" |
3 | 08'08" | 00:24'39" |
4 | 08'13" | 00:32'52" |
5 | 07'40" | 00:40'32" |
6 | 07'36" | 00:48'08" |
7 | 05'48" | 00:53'56" |
7.7 | 08'44" | 01:00'01" |