4.1 km | 00:34:53 | 08:27/km日期: 2023-05-17 21:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'58" / 08'44" / 08'25" / 08'45" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'25") | 123 / 4123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'44" | 00:16'42" |
3 | 08'25" | 00:25'07" |
4 | 08'45" | 00:33'52" |
4.1 | 08'21" | 00:34'54" |