4.0 km | 00:21:47 | 05:26/km日期: 2023-05-17 16:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'23" / 04'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'04" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'23" | 00:17'13" |
| 4 | 04'32" | 00:21'45" |
| 4.0 | 03'24" | 00:21'47" |
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