4.3 km | 00:25:28 | 05:58/km日期: 2023-05-15 20:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 04'59" / 06'01" / 06'05" / 05'48" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'25" (+13'48") | 81 / 1081 |
3 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 2081 |
4 | | 18'41" (+14'04") | 80 / 2161 |
5 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 3161 |
6 | | 17'10" (+12'33") | 87 / 3248 |
7 | | 04'37" | 1000 / 4248 |
8 | | 01:21'23" (+16'46") | 18 / 4267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 06'01" | 00:11'00" |
3 | 06'05" | 00:17'05" |
4 | 05'48" | 00:22'53" |
4.3 | 09'43" | 00:25'29" |