2.4 km | 00:11:08 | 04:39/km日期: 2023-04-26 17:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'51" / 04'35" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'12") | 412 / 412 |
2 | | 04'43" (+00'08") | 422 / 835 |
3 | | 04'42" (+00'07") | 426 / 1262 |
4 | | 04'35" | 437 / 1699 |
5 | | 04'35" | 435 / 2135 |
6 | | 04'30" | 258 / 2393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'35" | 00:09'26" |
2.4 | 04'24" | 00:11'10" |