5.3 km | 00:45:19 | 08:37/km日期: 2023-05-16 10:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'19" / 07'11" / 07'09" / 07'14" / 09'20" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'07" (+08'58") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 07'11" | 00:17'30" |
| 3 | 07'09" | 00:24'39" |
| 4 | 07'14" | 00:31'53" |
| 5 | 09'20" | 00:41'13" |
| 5.3 | 16'06" | 00:45'22" |
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