3.4 km | 00:20:01 | 05:55/km日期: 2023-05-15 09:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'50" / 06'18" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'58") | 379 / 3379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'50" | 00:11'17" |
3 | 06'18" | 00:17'35" |
3.4 | 06'24" | 00:20'01" |