4.4 km | 00:33:14 | 07:38/km日期: 2023-05-13 23:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 13'06" / 10'06" / 10'37" / 08'40" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'28") | 353 / 4353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 10'06" | 00:23'12" |
| 3 | 10'37" | 00:33'49" |
| 4 | 08'40" | 00:42'29" |
| 4.4 | 07'41" | 00:45'12" |
留言 
