4.2 km | 00:48:41 | 11:43/km日期: 2023-05-11 21:46 - 平均心率: 92 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 12'39" / 11'52" / 10'58" / 12'47" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" | 155 / 4155 |
6 | | 00'00" | 0 / 4155 |
7 | | 00'00" | 0 / 4155 |
8 | | 00'00" | 0 / 4155 |
9 | | 00'00" | 0 / 4155 |
10 | | 00'00" | 0 / 4155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 11'52" | 00:24'31" |
3 | 10'58" | 00:35'29" |
4 | 12'47" | 00:48'16" |
4.2 | 10'12" | 00:49'51" |