6.2 km | 00:28:58 | 04:42/km日期: 2023-05-11 21:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'56" / 04'50" / 04'50" / 04'48" / 03'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'03" | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'38" | 00:09'06" |
3 | 04'56" | 00:14'02" |
4 | 04'50" | 00:18'52" |
5 | 04'50" | 00:23'42" |
6 | 04'48" | 00:28'30" |
6.2 | 03'03" | 00:28'58" |