3.2 km | 00:20:20 | 06:24/km日期: 2016-01-13 20:43 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 06'21" / 06'42" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1018 / 1018 |
2 | | 06'16" (+00'14") | 995 / 2014 |
3 | | 06'45" (+00'43") | 1004 / 3019 |
4 | | 07'12" (+01'10") | 157 / 3176 |
很屎運的,抽中puma螢光集跑課程,今天是第一堂室外課,教練請我們小跑3K試一下速度。
飄著小雨,台大的跑道有點硬,這天跑的不是很舒服,就醬。
1月累積里程 :
78.27 km ![](images/shoe.png)
Brooks Racer ST 5 累積 :
162.1 kmAndroid - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'21" | 00:12'24" |
3 | 06'42" | 00:19'06" |
3.2 | 06'58" | 00:20'20" |