6.9 km | 00:45:57 | 06:39/km日期: 2023-05-10 22:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'30" / 06'44" / 06'30" / 06'19" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'00") | 275 / 275 |
2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1275 |
3 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2275 |
4 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3275 |
5 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 4275 |
6 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5275 |
7 | | 06'15" | 1000 / 6275 |
8 | | 06'22" (+00'07") | 436 / 6711 |
9 | | 11'06" (+04'51") | 180 / 6891 |
10 | | 09'38" (+03'23") | 11 / 6903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'37" | 00:13'19" |
3 | 06'30" | 00:19'49" |
4 | 06'44" | 00:26'33" |
5 | 06'30" | 00:33'03" |
6 | 06'19" | 00:39'22" |
6.9 | 07'17" | 00:45'57" |