3.5 km | 00:24:35 | 06:56/km日期: 2023-05-10 19:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'44" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'06") | 733 / 733 |
2 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 1733 |
3 | | 06'42" | 1000 / 2733 |
4 | | 07'15" (+00'33") | 811 / 3545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'55" | 00:13'43" |
3 | 06'44" | 00:20'27" |
3.5 | 07'29" | 00:24'32" |