6.0 km | 00:33:18 | 05:32/km日期: 2023-05-10 19:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'05" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 1000 | 170 / 99 |
2 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 2001 | 172 / 105 |
3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3001 | 173 / 105 |
4 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 4002 | 172 / 102 |
5 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 5002 | 173 / 102 |
6 | | 05'06" | 1002 / 6004 | 172 / 113 |
7 | | 12'07" (+07'01") | 5 / 6010 | 180 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'29" | 00:11'22" |
3 | 05'29" | 00:16'51" |
4 | 05'37" | 00:22'28" |
5 | 05'38" | 00:28'06" |
6 | 05'05" | 00:33'11" |
6.0 | 10'54" | 00:33'18" |