6.6 km | 00:39:41 | 05:59/km日期: 2016-01-12 18:08 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 00'01" / 03'04" / 06'22" / 05'22" / 05'16" / 05'43" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.11 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1020.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 03'04" | 00:03'05" |
3 | 06'22" | 00:09'27" |
4 | 05'22" | 00:14'49" |
5 | 05'16" | 00:20'05" |
6 | 05'43" | 00:25'48" |
6.6 | 06'59" | 00:30'09" |