8.2 km | 00:48:48 | 05:55/km日期: 2023-05-09 05:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 09'17" / 05'41" / 05'47" / 05'56" / 05'34" / 05'36" / 05'46" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'17") | 159 / 1159 |
3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2159 |
4 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3159 |
5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4159 |
6 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 5159 |
7 | | 05'30" | 1000 / 6159 |
8 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7159 |
9 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 8159 |
10 | | 06'14" (+00'44") | 88 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 09'17" | 00:16'32" |
3 | 05'41" | 00:22'13" |
4 | 05'47" | 00:28'00" |
5 | 05'56" | 00:33'56" |
6 | 05'34" | 00:39'30" |
7 | 05'36" | 00:45'06" |
8 | 05'46" | 00:50'52" |
8.2 | 05'47" | 00:52'18" |