2.8 km | 00:18:48 | 06:44/km日期: 2023-05-08 20:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 06'50" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'26") | 397 / 397 |
2 | | 32'28" (+28'02") | 46 / 443 |
3 | | 04'27" (+00'01") | 415 / 859 |
4 | | 31'59" (+27'33") | 47 / 906 |
5 | | 04'30" (+00'04") | 408 / 1315 |
6 | | 22'13" (+17'47") | 68 / 1384 |
7 | | 04'26" | 416 / 1800 |
8 | | 18'35" (+14'09") | 82 / 1882 |
9 | | 04'33" (+00'07") | 410 / 2292 |
10 | | 18'10" (+13'44") | 83 / 2375 |
11 | | 04'27" (+00'01") | 404 / 2780 |
12 | | 06'25" (+01'59") | 11 / 2791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.57 km ![](images/shoe.png)
Nike WMNS ZOOM WINFLO 7 累積 :
216.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'50" | 00:14'06" |
2.8 | 05'57" | 00:18'49" |