6.1 km | 00:37:43 | 06:10/km日期: 2016-01-10 16:14 - 地點: 鳳山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 05'46" / 06'44" / 06'09" / 05'55" / 06'36" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'56" (+02'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'34" (+01'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'43" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'00" (+00'30") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'52" (+00'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'20" (+01'50") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'09" (+00'39") | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.90 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 :
922.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 06'44" | 00:18'26" |
| 4 | 06'09" | 00:24'35" |
| 5 | 05'55" | 00:30'30" |
| 6 | 06'36" | 00:37'06" |
| 6.1 | 06'07" | 00:37'43" |
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