蔡銘仰 2023/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡銘仰基隆
ID 712526

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2.2 km | 00:28:56 | 12:54/km

日期: 2023-05-07 06:16 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 13'00" / 12'50" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'51" (+00'04")

997 / 997

2

12'47"

(25'36")

12'47"

999 / 1997

3

03'00"

(28'36")

12'40"

236 / 2233

5月累積里程 : 2.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'50"	00:25'50"
2.2	11'50"	00:28'36"

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