7.0 km | 00:51:41 | 07:25/km日期: 2023-04-17 18:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'48" / 06'11" / 06'13" / 06'00" / 05'42" / 05'26" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'51" (+10'26") | 969 / 6969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'11" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 06'00" | 00:25'12" |
| 5 | 05'42" | 00:30'54" |
| 6 | 05'26" | 00:36'20" |
| 7.0 | 15'56" | 00:51'47" |
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