5.8 km | 00:51:54 | 08:59/km日期: 2023-05-05 18:36 - 平均心率: 91 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 02'42" / 07'46" / 08'18" / 08'13" / 11'32" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+04'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'46" (+04'50") | 777 / 5777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'42" | 00:02'42" |
2 | 07'46" | 00:10'28" |
3 | 08'18" | 00:18'46" |
4 | 08'13" | 00:26'59" |
5 | 11'32" | 00:38'31" |
5.8 | 11'46" | 00:47'40" |