6.0 km | 00:38:31 | 06:24/km日期: 2023-05-05 18:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'15" / 06'33" / 06'14" / 06'06" / 03'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'37" | 00:13'21" |
3 | 06'15" | 00:19'36" |
4 | 06'33" | 00:26'09" |
5 | 06'14" | 00:32'23" |
6 | 06'06" | 00:38'29" |
6.0 | 03'43" | 00:38'32" |