5.0 km | 00:24:20 | 04:51/km日期: 2023-05-05 17:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'23" / 05'07" / 04'44" / 04'40" / 04'24" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.10 km adidas sen 8 累積 :
313.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'07" | 00:10'30" |
3 | 04'44" | 00:15'14" |
4 | 04'40" | 00:19'54" |
5 | 04'24" | 00:24'18" |
5.0 | 04'13" | 00:24'20" |