5.2 km | 01:17:32 | 14:52/km日期: 2023-05-04 21:33 - 平均心率: 81 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 14'10" / 15'04" / 13'24" / 16'57" / 15'44" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'56" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'57" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'43" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 15'04" | 00:29'14" |
3 | 13'24" | 00:42'38" |
4 | 16'57" | 00:59'35" |
5 | 15'44" | 01:15'19" |
5.2 | 12'02" | 01:17'53" |