3.0 km | 00:50:28 | 16:49/km日期: 2023-05-03 10:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 21'00" / 21'17" / 08'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'00" (+12'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'16" (+13'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:56'47" (+48'38") | 0 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'00" | 00:21'00" |
2 | 21'17" | 00:42'17" |
3 | 08'09" | 00:50'26" |
3.0 | 119'02" | 00:50'28" |