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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    9.9 km | 01:12:55 | 07:22/km
    日期: 2016-01-07 05:00 - 地點: 環北A21 - 天氣: 陰 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'19" / 07'15" / 07'20" / 06'55" / 08'30" / 07'38" / 07'02" / 06'57" / 07'23" / 07'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'16" (+00'20")990 / 990
    2
    07'15"  (14'27")
    		07'11" (+00'15")1008 / 1998
    3
    07'27"  (21'54")
    		07'22" (+00'26")1010 / 3009
    4
    06'55"  (28'49")
    		06'56"995 / 4005
    5
    08'30"  (37'19")
    		08'31" (+01'35")997 / 5002
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (44'57")
    		07'36" (+00'40")1003 / 6005
    7
    07'09"  (52'06")
    		07'02" (+00'06")1015 / 7021
    8
    06'58"  (59'04")
    		06'58" (+00'02")999 / 8020
    9
    07'21"  (01:06'25")
    		07'17" (+00'21")1008 / 9028
    10
    06'30"  (01:12'55")
    		07'39" (+00'43")849 / 9878
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    劉康全 說推
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    · 留言

    AM5:00團練時間
    難得無雨的周四清晨
    從枕頭山繞過棉被谷直達A21
    掙扎 努力 克服 達標

    練習呼吸 慢慢跑❤
    男將說好輪流擔任押隊護女生😘
    順便嚇野狗😱..我依然殿後跑很慢
    暖男Eason 隨伺在後 揪甘心😚

    1月累積里程 : 107.07 km
    Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago
    黃麟勝, brucelee 和其他 23 人說推
    · 留言
    這是我 午安讚啦
    2016-01-07 11:43 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'15"00:14'34"
    307'20"00:21'54"
    406'55"00:28'49"
    508'30"00:37'19"
    607'38"00:44'57"
    707'02"00:51'59"
    806'57"00:58'56"
    907'23"01:06'19"
    9.907'30"01:12'55"

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