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13.1 km | 01:15:36 | 05:47/km 日期: 2016-01-06 21:37 - 地點: 碧湖 - 天氣: 雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 13690 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% Pace: 05'56" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'50" / 05'41" / 05'47" / 05'54" / 05'39" / 05'54" / 05'45" / 05'52" / 13'04" /
出門時在滴小雨,到了碧湖變毛毛雨,跑著跑著變忽大忽小的雨,7圈收工,今天跑的比昨天稍好,左大腿變正常了,可是心跳還是偏高,第二圈就看到164了,後面有稍好一些,可是跑感還是鈍鈍的,穿短袖又沒淋雨所以想想比昨天多一圈就夠了,早點收工,雨到家還在下,有跑就好.
1月累積里程 : 181.39 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1678.6 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
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