Jt Yang 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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半馬 | 02:02:11 | 05:47/km | 第50半馬

2023 新北市土城桐花祭路跑賽

官方成績
日期	2023-04-30
成績	02:02:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27" (+00'15")

00:59'08" (+00'28")

10 km

(00:59'08")

00:29'41" (+00'29")

15 km

(01:28'20")

00:29'12"

00:58'40"

20 km

(01:57'48")

00:29'28" (+00'16")

Finish

(02:02:11)

日期: 2023-04-30 06:50 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

新北市

Jt Yang

·

新北市

Jt Yang

·

新北市

Jt Yang

·

天氣涼爽！順利完賽！

賽後評分: Good!
給 4 星

4月累積里程 : 248.29 km

saucony KINVARA 13 藍黃累積 : 851.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

呂建興, 翁松風和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳沆圳晚安～恭喜你🎉🎉超高速精實完賽喔⋯厲害！💪💪👍

2023-04-30 20:10 ·

1 個人推

張清榮恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油

2023-04-30 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'47"	00:17'29"
4	05'54"	00:23'23"
5	06'04"	00:29'27"
6	05'52"	00:35'19"
7	06'10"	00:41'29"
8	05'59"	00:47'28"
9	05'50"	00:53'18"
10	05'50"	00:59'08"
11	05'55"	01:05'03"
12	05'43"	01:10'46"
13	06'19"	01:17'05"
14	05'41"	01:22'46"
15	05'34"	01:28'20"
16	05'44"	01:34'04"
17	05'48"	01:39'52"
18	06'02"	01:45'54"
19	06'00"	01:51'54"
20	05'54"	01:57'48"
20.9	05'57"	02:02'53"

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