2.4 km | 01:13:23 | 30:57/km日期: 2023-04-30 05:53 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 33'25" / 31'34" / 22'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'23" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'40" | 371 / 2371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
368.28 km 🐊 三代-黃 累積 :
665.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'25" | 00:33'25" |
2 | 31'34" | 01:04'59" |
2.4 | 22'40" | 01:13'25" |