4.1 km | 00:23:01 | 05:36/km日期: 2023-04-27 22:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'34" / 05'24" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'01") | 110 / 4110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 306.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'32" | 00:11'27" |
3 | 05'34" | 00:17'01" |
4 | 05'24" | 00:22'25" |
4.1 | 05'24" | 00:23'01" |