10.1 km | 01:08:27 | 06:46/km日期: 2023-04-26 20:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'40" / 10'23" / 06'29" / 07'40" / 07'18" / 07'27" / 07'32" / 08'09" / 05'34" / 05'22" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'32") | 2368 / 2368 |
2 | | 07'27" (+01'56") | 1090 / 3458 |
3 | | 07'13" (+01'42") | 1093 / 4551 |
4 | | 07'27" (+01'56") | 1064 / 5616 |
5 | | 07'32" (+02'01") | 1057 / 6673 |
6 | | 07'31" (+02'00") | 1066 / 7739 |
7 | | 06'38" (+01'07") | 1059 / 8798 |
8 | | 05'31" | 1060 / 9858 |
9 | | 05'05" | 252 / 10110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 10'23" | 00:18'03" |
3 | 06'29" | 00:24'32" |
4 | 07'40" | 00:32'12" |
5 | 07'18" | 00:39'30" |
6 | 07'27" | 00:46'57" |
7 | 07'32" | 00:54'29" |
8 | 08'09" | 01:02'38" |
9 | 05'34" | 01:08'12" |
10 | 05'22" | 01:13'34" |
10.1 | 05'25" | 01:14'10" |