蘇麗昭 2023/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇麗昭彰化
ID 732226

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3.5 km | 00:29:51 | 08:36/km

日期: 2023-04-26 19:27 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 08'03" / 09'49" / 07'11" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'59" (+00'44")

994 / 994

2

09'47"

(17'44")

09'45" (+02'30")

1002 / 1996

3

07'30"

(25'14")

07'15"

1033 / 3030

4

03'19"

(28'33")

07'14"

458 / 3488

4月累積里程 : 92.97 km

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王錫珍, 孫小玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	09'49"	00:17'52"
3	07'11"	00:25'03"
3.5	07'09"	00:28'33"

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