6.2 km | 00:35:07 | 05:42/km日期: 2023-04-25 06:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 05'54" / 05'54" / 05'43" / 05'49" / 05'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.20 km Nike 螢光LOGO 累積 :
221.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'54" | 00:11'29" |
3 | 05'54" | 00:17'23" |
4 | 05'43" | 00:23'06" |
5 | 05'49" | 00:28'55" |
6 | 05'24" | 00:34'19" |
6.2 | 05'06" | 00:35'07" |