5.1 km | 00:50:38 | 09:54/km日期: 2023-04-24 06:04 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'25" / 08'33" / 08'22" / 09'29" / 09'34" / 40'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'17" (+31'55") | 111 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'33" | 00:16'58" |
| 3 | 08'22" | 00:25'20" |
| 4 | 09'29" | 00:34'49" |
| 5 | 09'34" | 00:44'23" |
| 5.1 | 40'16" | 00:48'52" |
留言 
