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 |  4.1 km | 00:35:51 | 08:42/km日期: 2023-04-23 18:51 - 地點: 板橋紙廠簡易公園 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 138 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% Pace: 09'28" / 08'20" / 08'32" / 08'35" / 07'46" / 練習LSD，跑看看zone2,結果大部分都zone1,配速、心率要再多練習，跑的慢比想像中難，一直都想跑快點，真的是在練耐心。另外今天穿波11+迪卡儂襪子，已經沒有腳痛了，不錯！
4月累積里程 : 100.14 km   adidas Adizero boston 11 累積 : 630.4 kmStrava 上傳 | 1 year ago
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