10.1 km | 00:56:33 | 05:34/km日期: 2015-10-14 20:48 - 平均心率: 66 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'37" / 05'34" / 05'37" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'43" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1003 / 1003 |
2 | | 05'33" (+00'07") | 1008 / 2011 |
3 | | 05'30" (+00'04") | 1008 / 3020 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 4022 |
5 | | 05'35" (+00'09") | 1017 / 5039 |
6 | | 05'35" (+00'09") | 1008 / 6047 |
7 | | 05'42" (+00'16") | 1004 / 7052 |
8 | | 05'35" (+00'09") | 1012 / 8065 |
9 | | 05'28" (+00'02") | 1005 / 9070 |
10 | | 05'45" (+00'19") | 1006 / 10076 |
11 | | 05'13" | 54 / 10131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'33" | 00:11'01" |
3 | 05'31" | 00:16'32" |
4 | 05'37" | 00:22'09" |
5 | 05'34" | 00:27'43" |
6 | 05'37" | 00:33'20" |
7 | 05'42" | 00:39'02" |
8 | 05'35" | 00:44'37" |
9 | 05'30" | 00:50'07" |
10 | 05'43" | 00:55'50" |
10.1 | 05'27" | 00:56'33" |