Katherine18 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Katherine18 基隆
ID 201245

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18.1 km | 01:43:37 | 10.5 km/h

日期: 2015-11-08 16:37 - 地點: 二重環狀自行車道大台北都會公園段 - 卡路里: 376.335 Cal

11月累積里程 : 18.08 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	2.6 %
2	17.4	-2.1 %
3	15.3	3.6 %
4	16.8	-1.8 %
5	15.7	16.5 %
6	16.4	6.7 %
7	2.9	-4.7 %
8	15.1	5.0 %
9	15.9	-2.0 %
10	17.4	3.2 %
11	15.8	-2.7 %
12	3.9	2.0 %
13	16.1	2.0 %
14	15.3	-3.8 %
15	12.3	-3.8 %
16	15.4	3.6 %
17	9.8	-5.0 %
18	8.2	7.0 %
18.1	7.2	3.0 %

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