6.3 km | 00:37:48 | 06:01/km日期: 2023-04-21 12:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'53" / 06'17" / 05'49" / 05'50" / 06'26" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'53" | 00:11'51" |
3 | 06'17" | 00:18'08" |
4 | 05'49" | 00:23'57" |
5 | 05'50" | 00:29'47" |
6 | 06'26" | 00:36'13" |
6.3 | 06'46" | 00:38'08" |