林譽桓 2023/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林譽桓高雄
ID 670916

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5.8 km | 01:23:55 | 14:25/km

日期: 2023-04-20 22:31 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 16'13" / 22'21" / 14'11" / 13'41" / 08'47" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'13"

(16'13")

16'01" (+07'02")

1012 / 1012

2

22'21"

(38'34")

22'18" (+13'19")

1001 / 2014

3

14'26"

(53'00")

14'16" (+05'17")

1010 / 3025

4

13'43"

(01:06'43")

13'45" (+04'46")

997 / 4022

5

09'50"

(01:16'33")

08'59"

1092 / 5115

6

07'12"

(01:23'45")

08'34"

839 / 5955

4月累積里程 : 10.56 km

ASICS GT-2000 10 累積 : 456.3 km

Android - OPPO CPH2293 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'13"	00:16'13"
2	22'21"	00:38'34"
3	14'11"	00:52'45"
4	13'41"	01:06'26"
5	08'47"	01:15'13"
5.9	09'27"	01:23'45"

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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